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【国医话健康76】痛经全靠忍?来来来,试试点穴+泡脚止痛~

来源:河北广播电视台冀时客户端

责编:刘伊宁

时间:2020-02-17 16:35:45

红糖姜水、暖宝宝可以说是很多女性应对痛经的标配,标配抵挡不了的,就只能靠强大的意志力来抗衡了。


其实,妹子们遇到痛经也无需“正面刚”,今天中医教你用点穴和泡脚缓解痛经。快学学,没准儿能和痛经说拜拜~


中医如何调理常见的寒湿凝滞型痛经?



特邀专家

对于寒湿凝滞型的痛经,除了中药内调,大家也可以试试中医的外治方法。


艾灸

寒湿凝滞型的痛经通过艾灸以下三个部位可缓解疼痛,也可以在经期按揉这三个穴位,同样可起到作用。


中极穴  


 

即任脉的穴位

它通于胞宫(子宫)

一般在脐下四寸

水道穴  


 

水道穴属于胃经的穴位

在脐中 下三寸

前正中线旁开两寸的部位

地机穴  


 

它是脾经的穴位

具有解痉镇痛 行气活血的效用


可联合针刺

既能健脾利湿

又可以调血 温经 止痛


中药泡脚

用温经通络、祛湿散寒的中药泡脚,可以有效减轻寒湿凝滞型痛经的疼痛程度和时间。


以小茴香、艾叶、丹参、川乌、伸筋草等(一般临床常用量在每种10克左右,建议大家根据自己体质咨询医生后使用),用不锈钢盆或者陶瓷盆煎煮半小时以上,每天一剂来泡脚。


长期严重痛经并且不见好转的患者,一定要去正规的医院治疗,切勿总是依赖止痛药。

能强忍痛经的,小编敬你是条“汉子”,但是一直傻忍着,可真的就是蠢了!身体是自己的,调理好月经对女性健康来说,很!重!要!

国医话健康,助你健康快乐每一天!


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