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国医大师李佃贵的“防疫九字”(三)

来源:河北广播电视台冀时客户端

责编:刘伊宁

时间:2020-02-14 16:36:48

面对新冠肺炎,如何更好的预防?国医大师来支招!

河北省新型冠状病毒肺炎中医药防控工作专家组顾问、河北省中医院名誉院长、河北中医学院教授、国医大师李佃贵老师总结了“防疫九字”内稳情绪、提升正气、外防浊气这三方面为大家介绍具体的方法

国医大师的“防疫九字”(三)

预防新冠肺炎,我们可以归纳为九个字——静心气,提正气,抗浊气。


今天我们讲日常生活中抗浊气的方法: 一戴一勤三畅通


一戴就是戴口罩,普通人群防护,戴口罩就是一种有效方式。


温馨提示


摘口罩的时候用手摘掉耳朵上的绳子,不是用手捏着口罩外层摘下来的,因为口罩外层上可能会有病菌附着


一勤就是勤洗手,洗手能有效消除可见污染物及细菌、病毒等,因此注意手的卫生是预防疾病的重要环节,能有效预防疾病,切断传播途径。


勤洗手是要在餐前、餐后,便前、便后,接触垃圾废物后,接触动物后,双手被污染后,与咳嗽、发热病人接触后,外出回家后都要记得洗手,洗净手心、手背、手缝、指尖、指甲缝、手腕。    


正确洗手戳这里


三畅通

(1)居室要通风,勤通风可增加室内空气流通。时间应在外界环境人少的时候,每次20-30分钟,每天3次,通风时注意保暖。



(2)二便要畅通,中医认为二便是排出体内浊毒的主要途径,因此要保证二便的通畅。


(3)信息的畅通,这个很重要,大家要从官方网站获取最新的疫情防控信息,做到不信谣,不传谣。

以上就是本期内容,下期的《国医话健康》,李佃贵老师将为大家介绍中医抗浊气的几种方法


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国医话健康,助您健康快乐每一天~
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